Јога за здравје и виталност

Без разлика колку години имате, Вие можете да имате здрав и активен живот, едноставно следејќи ги вежбите од оваа книга. Тие се јасно и внимателно објаснети, со привлечни илустрации и дијаграми, на еден од водечките експерти за јога во светот.

Овие вежби не се наменети само за младите или за спортистите, туку и за оние со премала или преголема тежина, но и за оние кои страдаат од помали здравствени проблеми кои ги носи модерниот градски живот. Исто така, јогата помага при проблемите со исхраната и мускулите, срцевите заболувања, тензиите, тешкотиите со варењето на храната, анксиозноста, главоболките, проблемите со дишењето или слабата циркулација.

Авторот на книгата е еден од најпознатите искусни учители, кој има создадено посебна студија за здравствената јога и начините на кои таа може да ја зајакне виталноста и да го продолжи животот. Киршнер со помош на своите методи им има помогнато на многу свои пациенти и ученици.